キッドビクスインストラクター

健康運動指導士「四元 千波せんせい」

にお越しいただきました。

～健康なからだづくりは、

体幹の日常的な意識化から～

日常生活の中でどれだけ意識してからだを

使っているだろうかと考える機会となりました。

こどもたちを取り巻く環境が便利になっていく

中で運動不足になっています。

・体幹が弱い

・筋力の低下

・ねこ背

などの状態がみられ、

生活に支障をきたすリスクが高いとのことでした。

日々の保育の中で体幹を意識した活動を

取り入れていけたらと思います。

健康運動指導士「四元 千波せんせい」

～健康なからだづくりは、体幹の日常的な意識化から～